今日春分，这些习俗您了解吗？

3月20日，临沂市民将迎来春分节气。

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。作为二十四节气中一个极具象征意义的时刻，“春分”标志着春季正式的到来。昼夜均而寒暑平，北半球自此日起昼长夜短，大地万物在温暖的阳光下逐渐苏醒，草木开始抽芽，鲜花含苞待放，一切都充满了生机与希望。

“春分”在古代，又称“日中”或“日夜分”，此时，风和日丽，莺飞草盛，小麦拔节......到处是一番欣欣向荣的景象。

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春分有哪些习俗？

放风筝、踏青：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”

孩子们在春分期间放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分时节走出家门，沐浴着春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的早春时节相得益彰。

犒劳耕牛、祭祀百鸟：江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

立蛋：“春分到，蛋儿俏”。传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。我国很多地方举行立蛋比赛，春分成了立蛋游戏的欢乐时光。

春分养生：“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。

此外，春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

文字/记者 李其峰 设计 李凤艳

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